小確幸

おすすめの本

小確幸を認める力

「今よりも良くなる」という向上心は大切だけど、、、手に入らない青い鳥や空に浮かぶお星さまを追い求め、自分で自分の首を絞めちゃっている人も少なくないんですよね。
2019.05.16
手相師Kのひとりごと

朝ウォーキングで小確幸~続けることの難しさ

更年期障害からくる体調不調が気になり朝ウォーキングを復活させました。数年前まで朝5時半から30分くらい近所をお散歩。朝なら日焼けしないし空気は澄んでいるし、朝の美しい空を眺め気分爽快。夜より朝一番のほうがダイエットに向いているんだそうです。
2019.05.27