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バンコク対面手相鑑定

9月23日(土)対面ご依頼の方

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砂糖をやめて体調良好!

砂糖をやめてみた

私は甘い物が大好きで、毎日食してました。
どれくらい摂取していたか大まかに言えば、たぶん1日スプーン大さじ10杯くらいは取っていたはず。甘い物中毒と言うような状態ですね。

が、あるきっかけで、砂糖を止めて7日。ちょっと良い感じ。

砂糖は取らない代わりに果物食べています(^_^;) 甘い物食ってるじゃん!と言われそうですが、ストレス溜めるのが一番ダメかなぁ~と。

南国タイに住んでいると果物安くて助かりますが、脱・砂糖の後は、少しずつ他も改善する予定。

砂糖をやめて良かったこと

何が良かったか?具体的に書き出すと、

イライラしなくなり穏やかになった

実は砂糖を止めると決めたのは、更年期障害のイライラと取れない疲れに困っていたから。

毎日イライラしているわけではなく、周期的に来るわけですが、仕事をしている時は気が張っているのでイライラを押さえることはできるのだけど、お母さん業でイライラしてしまい、これは子供たちに申し訳ないと……。

疲れが軽くなった

同じく疲れが取れないのも困ってまして、仕事で全力尽くすぶん、家事に影響が出てしまい、それがストレスになったりと悪循環。

家事は嫌いじゃないので体力さえあればなーと疲れからイライラも起こってました。

砂糖を絶って1週間。
疲れが無くなった、ということはありませんが軽くなった気がします。

たぶん眠りが深くなったのも一つの要因なのかも。

女性的悩みも改善

もう一つ、女性的悩みも改善しました。

毎月来る月のモノ。その時の怠さが穏やかでした。
まあ、今回だけなのかもしれませんが(^_^)

砂糖断ちを続けて期待できる効果

まだ初めて1週間で良い状況が出てますが、イライラが治まったり疲れの軽減、生理痛の改善以外に、このまま続けると期待できる効果が

◆集中力が続く

◆視力回復

◆冷え性の改善

◆白髪が減る

◆ダイエット効果

◆腸内環境の好転

◆お肌がきれいになる

◆花粉症・アトピー&アレルギー症状の緩和

などなど。これだけ効果があるなら頑張れそう。

あまりストイックにすると続かないので、年に数回しかない会食や家族の誕生日など、特別な日は許すルールにするつもりです。

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