更年期でしょうか・・・眠い

あ~眠い。

ほんの10年前まで1日3~4時間睡眠だったのに、
40代半ば現在、仕事のない日は夜7.5時間に+
お昼寝しないとダメになってしまいました。
これはやはり更年期でしょうか。

アーモンドや豆乳を取ったり、
公園で30分のウォーキングをしたり、
身体に良さそうで自分にもできることは積極的に取り入れていますが、
30代の頃のようなスタミナは無くなってきました。

仕事に支障は出ていないので
まあ気にせず過ごすことにしています。
逆に仕事している方が元気でいられますしね。

眠りを欲している、何となく怠い、
症状はこの2つなのでどうにか生活できますが、

日中にお昼寝すると時間を無駄にした気になり
何だか残念な気分になってしまうのです。
これって貧乏性が原因なんでしょうね(;^_^A
『Time is money』が私の好きな言葉なのに。

でも、無理して年齢に反する気はないから
年齢的にこんなもんだと諦めました。

40代は40代としての使命がある訳ですしね。

ということで、これから少しお昼寝してきます♪

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