自信がない人が、自信を持つためには

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バンコク対面鑑定
11月25日(土)9:30~12:00受付中です。

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自分に自信がない人が自信を持つためには、
ありきたりですが、

「まずは、小さなことから成功体験を積み重ねる」

言い古された方法かもしれませんが、
是非これはお試しください。

そしてもう一つ……。

絶大に効果のある自分に自信をもつ方法

私は中学2年生のころ、
ダイエットに成功したおかげで
自分に自信を持てるようになりました。

今では太ってはいませんが、
体型を整えるため
日常生活に軽い運動を取り組んでいます。

それを続けている自分で
「頑張ってるね、自分!」と
褒めてあげられるので、
それが自信につながるんですよね。

ここで
「私はダイエットに失敗したしムリ」
とあきらめるのではなく、

「ダイエットは失敗したけど
チャレンジした私、よく頑張った!」

っていう風に
ポジティブに自分を見てあげるのが秘訣。

そして、最大のポイントは、

『誰か』に褒めてもらうのを待つのではなく、
『自分で』褒めてあげる。

私がダイエットに成功しても
周りには気づかれず、
誰も褒めてはくれませんでした。

3キロくらい痩せても分からないくらい太ってたので(汗)

でも、自分だけは
「自分、ケーキも我慢してよ~く頑張ったね♪」
って賞賛してあげたわけです。
大好きな人には優しい言葉をかけますよね。
それと同じように自分にも
優しい言葉をかけてあげてください。

その後私は、
ダイエットに成功した自信が高校受験にもつながって、
私にはむずかしいレベルの高校にも
どうにか合格できました。

「自分、Tuesdayが書けるなんてスゴイね♪」
というレベルからのスタートだったので
ほかの人から見たら???でしょうが(笑)

小さな成功を積み重ねることで
少しづつ大きな自信になりましたよ。

意外と、
自分に自信がないという人でも、
本当は素晴らしい能力をお持ちなのかも知れませんよ!

人と比べるよりも、
昨日の自分よりも良くなった今日の自分を
思いっきり褒めてみてはいかがですか?

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