自信がない人が、自信を持つためには

自分に自信がない人が自信を持つためには、
ありきたりですが、

「まずは、小さなことから成功体験を積み重ねる」

言い古された方法かもしれませんが、
是非これはお試しください。

そしてもう一つ……。

絶大に効果のある自分に自信をもつ方法

私は中学2年生のころ、
ダイエットに成功したおかげで
自分に自信を持てるようになりました。

今では太ってはいませんが、
体型を整えるため
日常生活に軽い運動を取り組んでいます。

それを続けている自分で
「頑張ってるね、自分!」と
褒めてあげられるので、
それが自信につながるんですよね。

ここで
「私はダイエットに失敗したしムリ」
とあきらめるのではなく、

「ダイエットは失敗したけど
チャレンジした私、よく頑張った!」

っていう風に
ポジティブに自分を見てあげるのが秘訣。

そして、最大のポイントは、

『誰か』に褒めてもらうのを待つのではなく、
『自分で』褒めてあげる。

私がダイエットに成功しても
周りには気づかれず、
誰も褒めてはくれませんでした。

3キロくらい痩せても分からないくらい太ってたので(汗)

でも、自分だけは
「自分、ケーキも我慢してよ~く頑張ったね♪」
って賞賛してあげたわけです。
大好きな人には優しい言葉をかけますよね。
それと同じように自分にも
優しい言葉をかけてあげてください。

その後私は、
ダイエットに成功した自信が高校受験にもつながって、
私にはむずかしいレベルの高校にも
どうにか合格できました。

「自分、Tuesdayが書けるなんてスゴイね♪」
というレベルからのスタートだったので
ほかの人から見たら???でしょうが(笑)

小さな成功を積み重ねることで
少しづつ大きな自信になりましたよ。

意外と、
自分に自信がないという人でも、
本当は素晴らしい能力をお持ちなのかも知れませんよ!

人と比べるよりも、
昨日の自分よりも良くなった今日の自分を
思いっきり褒めてみてはいかがですか?

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